Sorprendente beneficios de carbón de coco para la salud intestinal y más
La zonulina es una proteína que aumenta los espacios entre las células intestinales, lo que resulta en una "fuga" intestinal.
Las personas que obtienen calostro bovino tenían niveles reducidos de zonulina de heces y niveles sanguíneos de zonulina en comparación con el grupo placebo (R).
Esto es algo bueno porque indica que sus tripas estaban curando.
Otro estudio mostró que el colostro tiene beneficios aditivos para reducir el intestino permeable para los atletas. 8 personas que eran ejercicios pesados recibieron carnosina de zinc sola o carnosina de zinc más calostro. Aquellos que tomaron el zinc y el calostro tuvieron mayores mejoras en la permeabilidad intestinal que los que obtuvieron solo zinc (R).
El trabajo de investigación temprana también muestra que el calostro puede ser útil para prevenir o tratar los síntomas de la colitis al reducir los compuestos inflamatorios (R).
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reduce Fuentes de Salmonella y E.Coli en niños, según un ensayo de investigación doble ciego controlado con placebo (R)).
En personas con diarrea asociada al VIH, los suplementos de calostro redujeron los síntomas de diarrea dramáticamente y estos pacientes también tuvieron mejoras en los recuentos inmunes, así como más energía (R).
Uno de los compuestos activos en el calostro se llama lactoferrina. Este compuesto ayuda a reducir los síntomas de diarrea asociada a antibióticos de acuerdo con un estudio de 8 semanas (R).
Todos los suplementos de calostro parecen seguros y efectivos para muchos tipos de diarrea.
Colostro y autismo
Los niños con autismo sufren casi universalmente de síntomas gastrointestinales, que se cree que están relacionados con la inmunidad intestinal alterada y los microbiomas anormales.
Un pequeño ensayo clínico encontró que ambos suplementos de un probiótico llamado B. longum y calostro bovino dieron como resultado mejoras en los síntomas digestivos como el estreñimiento y la diarrea.
Estos niños también tenían reducciones en irritabilidad, hiperactividad y estereotipia al recibir tanto el probiótico como el calostro (r).
Si bien no sabemos si el calostro ayuda a todos los niños con Autismo, puede valer la pena intentarlo porque es bueno para la digestiva general.
condiciones de calostro y autoinmunes
Al ayudar a sanar un intestino permeable, muchos revisores informan que el calostro ayuda con sus afecciones autoinmunes como la artritis y la colitis.
Colostrum tiene compuestos regulatorios que ayudan a mantener el sistema inmune saludable sin sobrecargar al mantener las células T en equilibrio (R).
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¿El colostro te ayuda a dormir?
Sinceramente, no pude encontrar ninguna investigación para apoyar que el calostro ayuda con el sueño.
Sin embargo, muchos revisores afirman que duermen mejor al tomar suplementos de calostro. Esto puede ser cierto porque cuando se mejora la salud intestinal, los patrones de sueño hacen lo mismo.
beneficios de calostro para la piel
Muchos testimonios de calostro afirman que el calostro ayuda a mejorar la salud de la piel para afecciones como la curación de heridas y el eccema.
Admitiré que la investigación es escaso aquí, pero hay algunos estudios que muestran que el colostro puede ayudar a acelerar la curación de heridas al aumentar el crecimiento de las células de la piel llamadas queratinocitos (R).
Otra investigación muestra que el colostrum puede ayudar a mejorar la curación de la herida de la piel Al ayudar a regular el sistema inmune y al aumentar los factores de crecimiento (r).
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Otros beneficios de calostro
La suplementación con calostro bovino puede ayudar a proporcionar soporte inmune y, al hacerlo, también puede proporcionar los siguientes beneficios:
reducir la angustia estomacal de la exageración-la excesiva -Los analgésicos como IbuprofenMay reducen Helicobacter pylori infecciones estomacales inmunes-beneficios para mejorar la energía. , pero este uso se perdió después de la popularidad de los antibióticos.
calostro para la recuperación del ejercicio
El uso del calostro puede ayudar a sanar la recuperación del tejido porque ayuda a aumentar los niveles del factor de crecimiento similar a la insulina 1 (IGF-1) mientras reduce la inflamación en el cuerpo.
Tanto el rendimiento atlético como el aumento de la masa muscular se producen en las personas que hacen ejercicio y usan suplementos de calostro (R).
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¿Quién debe evitar el calostro?
Las personas que tienen una verdadera alergia a la leche deben evitar el calostro.
Dicho esto, muchas personas con otros tipos de alergias encuentran que tomar calostro les ayuda a reducir los síntomas de las alergias.
Es absolutamente el suplemento de alergia más efectivo que he tomado.
¿El colostro es seguro?
Se han realizado ensayos de investigación en 2000 donde se ha utilizado el calostro y generalmente se reconoce como seguro.
Raramente, las personas que toman suplementos de calostro experimentan lo que se llama reacción herxheimer, que es un tipo de reacción curativa. Los síntomas pueden incluir síntomas similares a la gripe, dolor de cabeza o náuseas. Estos síntomas desaparecerán después de unos días de uso típicamente.
Si esto ocurre, simplemente reduzca la dosis y aumente lentamente la dosis a la cantidad recomendada como se tolera.
testimonios y revisiones de calostrum (incluida la mía)
testimonios de calostro y revisiones de calostro en línea son extremadamente positivas, y la mayoría de todos informan mejoras en muchos aspectos de su salud.
Casi universalmente, las personas sienten que tienen una mejor función digestiva y movimientos intestinales más regulares.
Algunas personas dicen que es su suplemento favorito de pre-entrenamiento.
Otros dicen que también obtienen su mejor sueño reparador cuando lo usan.
Otro gran beneficio que ven es que los síntomas de alergia se reducen e incluso desaparecen. Esto es cierto para las personas y cuando se lo dan a sus perros por reacciones alérgicas de la piel.
Mi revisión de calostro
Comenzando desde una posición ya saludable, tenía curiosidad si sentía algo diferente al tomar calostro. Comencé a tomar Sovereign Laboratories Colostrum LD con un poco de duda.
Después de solo 4 días, sin embargo, puedo decir fácilmente que mi tracto digestivo en general se siente tranquilo y mejor, como una manta relajante en mi vientre. También hago muchas cosas para proteger mi salud intestinal, porque sé que es la piedra angular para la mayoría de los aspectos de mi salud.
Me doy cuenta de que mi salud de la piel también se está beneficiando, mi cara parece que tiene más La circulación y mi piel ya se siente un poco más hidratada. Tengo un buen nivel de energía y he estado durmiendo bastante bien.
Es primavera y mis alergias no son flores, incluso cuando estoy trabajando en el patio.
¿Continuaré el calostro? Definitivamente. El único inconveniente es que cuesta alrededor de un par de dólares al día, dependiendo de la dosis que tome, puede costar incluso un poco más.
Diría que es un mejor dinero gastado que en las elegantes bebidas de café o en muchos otros suplementos, por lo que definitivamente vale la pena el costo.
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para tomar calostro y cómo tomarlo
El mejor momento para tomar calostro es a primera hora de la mañana con el estómago vacío. Al tomar calostro bovino, no lo mezcle con bebidas calientes, batidos o alimentos. Para el máximo beneficio, siempre debe tomarse con el estómago vacío. Es fácil mezclar el polvo de calostro con aproximadamente 1 a 2 onzas de agua y beberlo porque el sabor es suave y agradable. Para obtener los mejores resultados de salud intestinal, tome de 1 a 2 cucharaditas tanto por la mañana como por la noche, o dos veces al día con el estómago vacío para obtener el mejor apoyo a la salud intestinal. Si está buscando beneficios antienvejecimiento o beneficios deportivos, puede tomar hasta 2 cucharadas dos veces al día.
Incluso puede darle calostro de forma segura a sus mascotas, comenzando con una dosis mucho más pequeña para animales pequeños, como ¼ cucharadita a ½ cucharadita, pero si tiene un perro grande, puede darles la dosis de cucharadita completa teccardin medicamento.
Algunas personas eligen tomar cápsulas de calostro, lo cual es ciertamente una opción conveniente, pero idealmente, obtenga el polvo siempre que sea posible para los mejores beneficios posibles.
¿Cuánto tiempo lleva el colostro a funcionar?
La mayoría de las personas sienten que tomar el calostro lleva unas semanas para trabajar, pero otros notan que sus síntomas comienzan a mejorar después de 3 o 4 días.
¿Cuánto tiempo debes tomar calostro?
Al igual que muchos suplementos dietéticos, la consistencia es clave.
Si deja de tomar el calostro, probablemente no conservará los beneficios para la salud del calostro, por lo que se recomienda que tome el calostro de manera consistente y diaria.
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Los cordyceps son un tipo de hongo que crece en condiciones muy extremas e inusuales en las altas altitudes de las montañas del Himalaya. También conocido como hongos Caterpillar, los hongos Cordyceps se han utilizado en la medicina tradicional china y el tibetano durante miles de años.
Desde mejorar la energía, la resistencia y la resistencia hasta mejorar los patrones de sueño, los cordyceps se han utilizado tradicionalmente para casi todos los aspectos de la salud.
¿Podrían estos hongos muy resistentes e inusuales demostrar ser beneficiosos utilizando enfoques medicinales modernos?
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Tabla de contenido
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